Энциклопедия рецептов
Основные рецепты

Треска в сметанно-луковой панировке

жаренная треска в сметанно луковой панировке

Как приготовить треску в сметанно-луковой панировке?

Треска в сметано-луковой панировке — это очень вкусное блюдо, тем более это блюдо, которое по плечу начинающему повару. Все очень и очень просто! А треска сама по себе очень распространенная рыба, поэтому оно - с одной стороны дежурное блюдо в нашем арсенале, а сдругой есть в нем что-то необычное. :)
Треска в сметанно-луковой панировке жареная подается с картофельным пюре, рисом и/или свежими овощами. Можно также предложить белый соус к рыбе. Соусы вообще очень разнообразят вкус блюда. Подайте треску один раз с белым соусом, а другой раз с томатным и будет впечатление, что это совсем разных блюда! Помните треска, как и любая другая рыба готовится быстро не надо ее зажаривать и пересушивать, это вредно и не вкусно. Успехов и приятного аппетита!

Ингредиенты:

Ингредиенты на 4 порции:
  • Тушка трески (потрошеная) — 1.2 кг.
  • Сметана — 180 г (маленькая упаковка).
  • Лук — 25 г.
  • Укроп — 10 г (одна ветка).
  • Мука — 40 г.
  • Кукурузная мука крупного помола — для панировки.
  • Растительное масло — для жарки.
  • Соль и перец — по вкусу.
 

Пошаговый фото рецепт трески в сметанно-луковой панировке:

Шаг 1
Шаг 1
Обрабатываем треску — удаляем кожу, хребет, моем, просушиваем, нарезаем на куски, по возможности удаляем кости.
Шаг 2
Шаг 2
В рабочую миску кладем сметану, соль и перец по вкусу, нарезанный на полукольца лук и укроп.
Шаг 3
Шаг 3
Взбиваем погружным блендером до однородности. Сметана при этом станет жидкой, как вода.
Шаг 4
Шаг 4
Добавляем муку, перемешиваем, разбиваем все комочки. Должна получиться масса чуть гуще блинного теста.
Шаг 5
Шаг 5
Каждый кусок рыбы макаем в тесто и панируем кукурузной мукой.
Шаг 6
Шаг 6
Жарим на растительном масле на среднем огне до образования аппетитной корочки. 
Шаг 7
Шаг 7
Подаем треску к столу горячей — с любым гарниром или без него. Приятного аппетита!

Другие рецепты из рыбы

Лосось запеченный с картофелем и сыром
Лосось запеченный с картофелем и сыром
Мясо лосося относится к продуктам, которые приносят максимум пользы для организма...
Рыбные оладьи из тилапии
Рыбные оладьи из тилапии
Такие рыбные оладьи вкусны как в горячем, так и в холодном виде.
Хек в виноградно-соевом соусе
Хек в виноградно-соевом соусе
Добиваемся удивительного результата за счет ароматизаторов, овощной пассеровки, подливки из соевого соуса и натурального виноградного сока.

Кулинарные заметки

Треска обладает многими полезными свойствами. Она содержит необходимые организму витамины группы B и микроэлементы, жирные омега-3 кислоты и легкоусвояемые белки.
 
При разделывании тушки на филе со спинки убирают хребет и делят ее на две половинки. Шкурку с филе можно не снимать так как там находятся полезные вещества и сок, благодаря которому рыба будет не такой сухой.
 
Из трески готовят различные блюда, но самой вкусной она получается при запекании в духовке: в рукаве, фольге или приготовлении на пару. Очень сочную треску получают, если готовят ее с маринадом из овощей.
 

Смотрите также: